البحر الاحمر

 البحر الاحمر 

يمتدّ البحر الأحمر في المنطقة التي تفصل قارة أفريقيا وتحديداً الجزء الشرقيّ منها عن قارّة آسيا وتحديداً منطقة شبه الجزيرة العربيّةفهوَ يمتدّ مسافة 1930كم من السويس في مصر باتجاه الجنوب الشرقي وصولاً إلى مضيق باب المندب الذي يربط خليج عدن مع بحر العرب وحدود البحر الأحمر من الشمال: تبدأ حدود البحر الأحمر الشمالية عندَ الحدود الجنوبيّة لخليج السويس ، إلى النقطة الجنوبية من جزيرة شدوان اما حدود البحر الأحمر من الغرب فهو يمتد  بموازاة ساحل قارة أفريقيا، كما يمتد على طول خطّ يمتدّ من رأس الفاسمة بالاتجاه الجنوبي الغربيّ إلى جزيرة ريكوين من الجنوب اما الحدود الجنوبية للبحر الاحر فهي تمتد من منطقة حصن مراد  ، وصولاً إلى رأس سيان

تقع الأراضي المحيطة بالبحر الأحمر ضمن ثماني دول تطلّ عليه؛ وهذه الدول هي: الأردن، وفلسطين، ومصر، والسودان، وإرتيريا، وجيبوتي، والمملكة العربية السعودية، واليمن فمن الجهة الغربيّة تمتد شواطئ مصر شمالاً، ثمّ تتبعها شواطئ السودان التي تتوسّط حدود البحر الأحمر وصولاً إلى الجنوب، أمّا من الجهة الشرقيّة فتمتد شواطئ المملكة العربيّة السعودية شمال ووسط البحر الأحمر، وصولاً إلى شواطئ اليمن التي تمتدّ جنوباً، أما من الجهة الشماليّة له فتصل مياه البحر إلى أطراف دولتي الأردن وفلسطين فيما يدعى بمنطقة العقبة

يمكن الوصول إليه عبر ثلاثة منافذ بحرية باستخدام السفن

1-       من خليج عدن عبرَ مضيق باب المندب

2-       من خليج العقبة،

3-      من البحر الأبيض المتوسط نحو خليج السويس عبرَ الإبحار من خلال قناة السويس

يوصف البحر الأحمر على أنّه شريط مائيّ طويل وضيق يبلغ طوله 1930كم بدءاً من مضيق السويس وحتى مضيق باب المندب، ولا يتجاوز متوسط عرضه 280كم، أما أقصى عرض له فيصل إلى 360كم، ويوصف كذلك بأنّه عميق؛ حيث يقدّر متوسط عمقه بنحوَ 490م، كما يمكن لعمقه أن يصل إلى 2300م في بعض المناطق المتوسطة منه

ويصل أقصى عمق فيه إلى 1850م، أما بالنسبة للمساحة السطحية للبحر الأحمر فهو يعتبر البحر الحادي عشر في الترتيب بين بحار العالم بمساحة تبلغ 438,000 كيلومتر مربع ويعتبرُ من أكثر المناطق نشاطاً في العالم

ويطلق علية قديما بحر القلزم وهو بحر متفرع من المحيط الهندي، يقع ما بين قارتي آسيا وأفريقيا. ويتصل بالمحيط من الجنوب عن طريق مضيق باب المندب وخليج عدن. من الشمال، يحده شبه جزيرة سيناء، وخليج العقبة، وخليج السويس (حيث توجد قناة السويس). ويقع في قاعه صدع البحر الأحمر، وهو جزء من الوادي المتصدع الكبير.

ويتميز البحر الأحمر بتنوع الحياة البحرية حيث يضم أكثر من 1000 نوع من اللافقاريات، و200 نوع من الشعاب المرجانية. وهو الأكثر البحار الاستوائية شمالاً في العالم.

درجة حرارة المياه السطحية تبقى ثابتة نسبيا على مدار السنة ما بين 21 و25 درجة مئوية. مدى الرؤية جيد ويصل إلى 200م ولكن البحر معروف برياحه القوية وأحواله الجوية المخادعة.

لون الماء أخضر سماوي، تصل كمية الأكسجين المحلول فيه إِلى 2-3٪ .

والبحر الأحمر أحد أكثر المياه ملوحة في العالم، وذلك بسبب التبخر العالية. تتراوح الملوحة ما بين 36% في الجزء الجنوبي نظرا لتأثير مياه خليج عدن وتصل إلى 41 % في الجزء الشمالي، ويرجع ذلك أساسا إلى مياه خليج السويس والتبخر العالي. حيث يبلغ متوسط الملوحة 40%.


للبحر الأحمر أهمية اقتصادية كبيرة جداً، لأنه يمثل الطريق الأقرب والإِجباري تقريباً بين المحيطين الأطلسي والهندي، وهو أقصر طريق ما بين أوربة وآسيا المدارية والاستوائية. لذا تمخر قناة السويس أكبر حمولة للسفن مقارنة بالممرات المائية الأخرى إِذ تصل نسبة الحمولة إِلى 15٪ من البضائع العالمية المحمولة على السفن
الأحياء المائية

يعتبر البحر الأحمر نظام بيئي غني ومتنوع. حيث يوجد أكثر من 1200 نوع من الأسماك التي سجلت في البحر الأحمر

مشاكل النوم

 مشاكل النوم 

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل النوم والأرق، وهي مشكلة

  تؤثر على جودة حياتهم اليومية. من بين أسباب هذه المشاكل قد تكون الضغوط النفسية والعقلية التي يواجهها الفرد، بالإضافة إلى عوامل بيئية مثل الضوضاء والإضاءة الزائدة في غرفة النوم. يمكن أن تؤدي عدم الالتزام بروتين نوم منتظم أيضًا إلى مشاكل في النوم. ومن الأعراض الشائعة لمشاكل النوم والأرق الشعور بالتعب الزائد خلال النهار، وصعوبة التركيز والانتباه، والتقلبات المزاجية، والشعور بعدم الراحة. يمكن التعامل مع هذه المشاكل من خلال تبني عادات نوم صحية مثل تحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ في وقت ثابت، وتوفير بيئة مريحة وهادئة في غرفة النوم. في حال استمرار مشاكل النوم والأرق، يُنصح بالتحدث مع الطبيب للحصول على المساعدة والعلاج المناسب. قد يؤدي عدم الالتزام بروتين نوم منتظم إلى مشاكل في النوم، مثل الأرق وصعوبة النوم. يعتبر الشعور بالتعب الزائد خلال النهار، وصعوبة التركيز والانتباه، والتقلبات المزاجية، والشعور بعدم الراحة من بين الأعراض الشائعة لمشاكل النوم. يمكن التعامل مع هذه المشاكل عن طريق تبني عادات نوم صحية، مثل تحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ في وقت ثابت، وتوفير بيئة مريحة وهادئة في غرفة النوم. وفي حال استمرار مشكلات النوم والأرق، يُنصح بالتحدث مع الطبيب للحصول على المساعدة والعلاج المناسب.

احلى واجمل كلمات وشعر عن الصباح

https://silvercoastqj.blogspot.com/2024/02/blog-post_95.html

تغذية الاطفال

تغذية الأطفال

 يعتبر تغذية الأطفال من الجوانب الهامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار لضمان نموهم الصحي وتطورهم البدني والعقلي بشكل سليم. يجب أن تكون تغذية الأطفال متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمهم، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. يجب تجنب إعطاء الأطفال الأطعمة الغنية بالسكريات المصفرة والدهون الضارة، والاهتمام بإدخال الخضار والفواكه في نظامهم الغذائي. كما ينبغي تجنب تناول الأطفال الوجبات الجاهزة والمعلبة بكثرة، والاهتمام بتحضير الطعام في المنزل بشكل صحي. تعتبر تغذية الأطفال من أساسيات الرعاية الصحية اللازمة لتكوين أنماط غذائية صحية منذ سن مبكرة والمساهمة في بناء جسمهم وعقلهم بشكل سليم. تعتبر تغذية الأطفال من الجوانب الهامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار لضمان نموهم الصحي وتطورهم البدني والعقلي بشكل سليم. يجب أن تكون تغذية الأطفال متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمهم، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. يجب تجنب إعطاء الأطفال الأطعمة الغنية بالسكريات المصفرة والدهون الضارة، والاهتمام بإدخال الخضار والفواكه في نظامهم الغذائي. كما ينبغي تجنب تناول الأطفال الوجبات الجاهزة والمعلبة بكثرة، والاهتمام بتحضير الطعام في المنزل بشكل صحي. تعتبر تغذية الأطفال من أساسيات الرعاية الصحية اللازمة لتكوين أنماط غذائية صحية منذ سن مبكرة والمساهمة في بناء جسمهم وعقلهم بشكل سليم. علاوة على ذلك، يجب على الآباء والأمهات الاهتمام بتوفير وجبات غذائية متنوعة ومتوازنة لأطفالهم، بما يتضمن تناول الألبان والحبوب واللحوم بانتظام لضمان حصولهم على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنموهم السليم.

Live your life happily

• Live your life happily
• 
  
  
  
• To see the world in a handful of sand Don't be arrogant or arrogant Be patient Make contentment your standard, your standard, and your motto Be patient, do not be sad, and do not worry or worry too much, for your livelihood is divided and your life is determined, and nothing remains in this world except God, for everyone is departing and fleeting, and the face of God remains of majesty and honor. And to see the sky in a wild flower To hold a flower in your hands, it may wither, but plant it Let us pray to the heavens, open our hearts, and forgive everyone around us to live a life of love, serenity, and purity Beware of the cry and supplication of someone who is oppressed against you, so do not oppress anyone, and be a help and helper to those around you. Be kind and rise up, and God will be the best helper.
• Treat the animal with kindness. If you feed the dog, it will die. And the horse, if you treat it well and treat it with love. Serenity and love lie within you. I adore the love of birds, birds, pigeons, cats, beauty, goats. Everything in life needs love, tenderness and giving.

Also pay attention to those around you, including women, children, men, children or wives, brothers and sisters, neighbors, friends and colleagues. It is life that does not last for anyone. Live love, for love is the most beautiful beauty of life. Love is in everything. Be the owner of a kind and compassionate heart, generous and friendly, free of envy and hatred. A happy life, for life is fleeting and nothing remains regardless of your impact. And your life story and your dealings with those around you. Believe, spend, help, smile, laugh, check, ask. Work to meet people’s needs as much as you can, and if you cannot, be a guide to doing good. Religion is treatment. If you want to be happy in your life, try to see happiness in those around you, love for others what you love for yourself Live life simply. Your day is your day. Every day has what is written for it. We do not know what the ingredients hide, and no soul knows what it will gain tomorrow, and no soul knows in what land it will die. God does not burden a soul beyond its capacity

عيش حياتك سعيدا 

أن ترى العالم في حفنةٍ من الرمال

لا تكون مغرورا ولا تتكبر 

تحلى بالصبر 

اجعل القناعة ميزانك ومعيارك وشعارك 

تجلد تحمل لا تحزن ولا تكثر من القلق والهموم فرزقك مقسوم واجلك محتوم ولا شي يبقى في الدنيا غير الله فالجميع راحل وزائل ويبقى وجه الله ذو الجلال والاكرام 

وأن ترى السماء في زهرةً برية

أن تمسك بزهرة في يديك قد تذبل لكن ازرعها

لندعوا السماء ونفتح قلوبنا ونسامح كل من حولنا لنعيش حياة الحب والصفاء والنقاء 

احذر صرخة ودعاء مظلوم عليك فلا تظلم احد وكن عونا ومعين لمن حولك تصفوا تعلوا والله سوف يكون خير معين 

عامل الحيوان برفق الكلب اذا اطعمته يوفي والحصان اذا احسنت اليه وعاملته بحب يكمن لك الصفاء والحب اعشق حب العصافير الطيور الحمام القطط الجمال الماعز كل شي في الحياة يحتاج الى حب وحنان وعطاء واهتمام كذلك من حولك من نساء واطفال ورجال اولاد او زوجات اخوة وخوات جيران واصدقاء وزملاء انها الحياة لا تدوم لاحدعيش الحب فالحب اجمل جمالات الحياة والحب في كل شي كن صاحب قلب طيب وحنون كريم ودوود خالي من الحسد والحقد حياة سعيدة فالحياة زائلة ولا يبقى شي سواء اثرك وسيرة حياتك وتعاملك مع من حولك تصدق انفق ساعد ابتسم اضحك تفقد اسال اعمل على قضاء حاجات الناس بقدر ما تستطيع وان لم تستطيع كن دالا على فعل الخير فالدين المعاملة 

اذا اردت ان تكون سعيدا في حياتك حاول ان ترى السعادة فيمن حولك حب لغيرك ما تحبة لنفس 

عيش الحياة بكل بساطة يومك يومك لكل يوم ما كتب له لا نعلم ما تخبئ المقادير وما تدري نفس ما ذا تكسب غدا وما تدري نفس باي ارض تموت 

لا يكلف الله نفسا الى وسعها 

 

صباح الخير من صنعاء

 ‏

صباح الخير من صنعاء صباح مع باقات الوردالمقطوف والقات المبزغ   صباح الهيل والزعتر  مع الشاهي الاخضر صباح المسك والعنبر صباح السندس الاخضر صباح المرجان والياقوت والأسماك بانواعه  صباح معطر برائحة الياسمين والورد والأزهار صباح الخير يا بلادي باحلى  نظم قصيد الشعر والأشعار

القلب وامراض القلب

 القلب هو تلك المضغة او الحمة الموجود في الجانب الايسر ويتكومن من اوردة وشراين بطين واذين

فإن القلب الذي هو محل الحق والباطل، والتقوى والعصيان، والإيمان والكفران، واللين والقسوة وغير ذلك من المعاني، ليس هو المضغة المحسوسة نفسها، بل هو أمر معنوي ـ يعبر عنه كثير من العلماء بأنه لطيفة ربانية روحانية ـ له تعلق بالقلب الذي هو مضغة، وهذا التعلق مما لا يعلم كيفيته إلا الله تعالى.

أحدهما اللحم الصنوبري الشكل المودع في الجانب الأيسر من الصدر، وهو لحم مخصوص وفي باطنه تجويف وفي ذلك التجويف دم أسود هو منبع الروح ومعدنه، ولسنا نقصد الآن شرح شكله وكيفيته، إذ يتعلق به غرض الأطباء ولا يتعلق به الأغراض الدينية، وهذا القلب موجود للبهائم، بل هو موجود للميت، ونحن إذا أطلقنا لفظ القلب في هذا الكتاب لم نعن به ذلك، فإنه قطعة لحم لا قدر له، وهو من عالم الملك والشهادة، إذ تدركه البهائم بحاسة البصر فضلا عن الآدميين.

والمعنى الثاني: هو لطيفة ربانية روحانية لها بهذا القلب الجسماني تعلق، وتلك اللطيفة هي حقيقة الإنسان، وهو المدرك العالم العارف من الإنسان وهو المخاطب والمعاقب والمعاتب والمطالب ولها علاقة مع القلب الجسماني، وقد تحيرت عقول أكثر الخلق في إدراك وجه علاقته، فإن تعلقه به يضاهي تعلق الأعراض بالأجسام والأوصاف بالموصوفات، أو تعلق المستعمل للآلة بالآلة،

واما من ناحية علمية فالقلب هو احد أعضاء جسم الانسان  واهم عضو فيه ويُشير القلب ويقع بين الرئتين في منتصف الصّدر

وظيفة القلب هي تزويد خلايا الجسم بما تحتاجه من أكسجين وغذاء، وتخليصها من ثاني أكسيد الكربون والفضلات النّاتجة عن عمليات الأيض، ويتمّ ذلك من خلال الدّورة الدّمويّة الصّغرى

ستقبل الأُذين الأيمن الدّم من الأوردة الدمويّة ويضخّه إلى البُطين الأيمن الذي يقوم بدوره يضخّه للرئتين؛ حيث يُحمّل بالأكسجين، ثمّ ينتقل الدم المؤكسج للأُذين الأيسر من الرئتين ويضخّه للبُطين الأيسر الذي يتميّز بأنّه أكثر الحُجرات قوةً؛ حيث إنّه يضخ الدّم الغني بالأكسجين لبقية أجزاء الجسم، ومن الجدير ذكره أنّ ضغط الدّم في الجسم ينتج عن طريق الانقباضات القويّة للبُطين الأيسر، ويتمّ توفير الدّم الغنيّ بالأكسجين لعضلة القلب عن طريق الشرايين التّاجية الموجودة على طول سطح القلب

نبض القلب تتضمّن عمليّة نبض القلب دفع الدّم في جميع أنحاء الجسم، ويُقاس النبض الذي يُمكن الإحساس به في الرّقبة أو الرّسغ عن طريق حساب عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة بما يُعرف بمعدل ضربات القلب  

أمراض القلب قد يتعرّض القلب لعددٍ من الحالات الطبيّة التي تؤثّر فيه؛ حيث يندرج تحته عدد من الاضطرابات التي تتضمّن اضطرابات القلب الخُلقية التي يُولد بها الطفل، ومشاكل ضربات القلب، وأمراض الأوعية الدمويّة وغيرها من الأمراض

اهم أنواع أمراض القلب

• عدم انتظام ضربات القلب.
• أمراض العيوب الخلقية للقلب.
• اعتلال عضلة القلب.
• أمراض القلب الناجمة عن التهابات أغشية القلب.
• أمراض صمامات القلب.
  تتسبب أمراض القلب الوعائية في تضييق الأوعية الدموية أو انسدادها، حيث تمنع وصول الدم إلى القلب، أو الدماغ، أو الأجزاء الأخرى بالجسم، والحصول على ما يكفي من الدم، ويمكن أن تشمل أعراض مرض القلب والأوعية الدموية الآتي:

• أمراض القلب التاجية - أمراض تصيب أوعية الدم التي تغذي عضلة القلب.
• الأمراض الدماغية الوعائية - أمراض تصيب الأوعية التي تغذي الدماغ.
• الأمراض الشريانية المحيطية - أمراض تصيب الأوعية الدموية التي تغذي الذراعين والساقين.
• أمراض القلب الروماتزمية - أضرار تصيب العضلة القلبية وصمامات القلب؛ جرّاء حمى روماتزمية ناجمة عن البكتيريا العقدية.
• أمراض القلب الخلقية- تشوّهات تُلاحظ عند الولادة في القلب.
• الانسداد الرئوي - الجلطات الدموية التي تظهر في أوردة الساقين والتي يمكنها الانتقال إلى القلب والرئتين.

وتُعد النوبات القلبية والسكتات الدماغية من الأمراض الخطيرة وتنجم عن انسداد يحول دون تدفق الدم وبلوغه القلب أو الدماغ. وأكثر أسباب الانسداد شيوعًا هو تشكل رواسب دهنية في الجدران الداخلية للأوعية التي تغذي القلب أو الدماغ. ويمكن أن تحدث السكتات الدماغية أيضاً جرّاء نزف من أحد أوعية الدماغ الدموية أو من الجلطات الدموية.     
أهم عوامل التي تؤدي إلى حدوث أمراض القلب :

• اتباع نظام غذائي غير صحي.
• عدم ممارسة النشاط البدني.
• التدخين.
• تعاطي الكحول.
• ارتفاع ضغط الدم.
• السكري.
• ارتفاع الدهون.
• الزيادة المفرطة في الوزن. 
  لا توجد، في غالب الأحيان، أية أعراض تنذر بحدوث أمراض القلب الوعائية.. فقد تكون النوبة القلبية أو السكتة الدماغية الإنذار الأوّل بحدوث تلك الأمراض. 

أعراض النوبة القلبي:

• ألم أو عدم ارتياح في وسط الصدر.
• ألم أو عدم ارتياح في الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر.
• قد يعاني المريض من صعوبة في التنفس أو ضيق النفس.
• غثيان.
• دوخة أو إغماء.
• تعرق.
• من الأعراض التي تعانيها النساء بوجه خاص ضيق النفس والغثيان والتقيؤ وألم الظهر أو الفك.

أعراض السكتة الدماغية ما يلي:

• ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق وغالباً ما يحدث ذلك في جانب واحد من الجسم.
• خدر في الوجه أو الذراع أو الساق، في جانب واحد من الجسد على وجه التحديد.
• صعوبة في الكلام أو في فهم كلام الآخرين.
• صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين.
• صعوبة في المشي أو الشعور بالدوخة أو فقدان التوازن.
• صعوبة في المشي أو الشعور بالدوخة أو فقدان التوازن.
• صداع شديد بدون سبب ظاهر.
• الإصابة بالإغماء أو فقدان الوعي.

 

• الوقاية من أمراض القلب الوعائية يكون باتباع سلوك صحي، وذلك من خلالالإقلاع عن التدخين.
• عدم تعاطي الكحول.
• المحافظة على نظام غذائي صحي يشتمل على الخضار والفاكهة وتجنب الكميات الكبيرة من الملح والدهون.
• ممارسة نشاط بدني بانتظام.
• وتجنب ارتفاع السكري في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في الدم.

• يشمل علاج أمراض القلب  

• المعالجة الدوائية.
• المعالجة الجراحية، وتشمل:
• ترقيع الشريان التاجي.
• قسطرة الأوعية الدموية. 
• استبدال الصمامات.
• زراعة القلب من متبرع. 
• زراعة القلب الاصطناعي. 

للقلب صمامات أربعة هي:

1.      الصمام التاجي (ويُعرف أيضًا بالصمام المترالي)، ويفصل بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر، ويسمح في وضعه الطبيعي بمرور الدم باتجاه واحد من الأذين إلى البطين.

2.     الصمام الأبهر (يُعرف أيضًا بالصمام الأورطي) ويقع بين البطين الأيسر والشريان الأبهر (ويُعرف أيضًا بالشريان الأورطي)، الذي يسمح عند فتحه بمرور الدم باتجاه واحد من البطين الأيسر إلى الشريان الأبهر.

3.     الصمام ثلاثي الشرفات: ويقع بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن، ويسمح بمرور الدم باتجاه واحد من الأذين الأيمن إلى البطين الأيمن.

4.     الصمام الرئوي: ويقع بين البطين الأيمن والشريان الرئوي، ويسمح بمرور الدم باتجاه واحد من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي ومنه إلى الرئتين.

 

أعراض أمراض صمامات القلب:

·         ضيق في النفس،.

·         آلام في الصدر،.

·         الدوار أو الإغماء

·         الإعياء والخمول.

·         خفقان القلب.

·         السعال الذي قد يكون مصحوبًا بالدم، خصوصًا في حالات أمراض الصمام التاجي.

·          تورم القدمين.

تشمل عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض القلب:

• التقدم في العمر.
• التاريخ العائلي لأمراض القلب.
• التدخين.
• سوء التغذية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع الكولسترول.
• السكري.
• السمنة.
• قلة النشاط البدني.
• التوتر المستمر.